Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
108,7 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1927 ккал
|
Жир: 39,56г | Белк: 273,95г | Углев: 113,55г.
До Завтрака: Body Science L-Glutamine, Arla Minimjölk, Star Nutrition Omega-3, EAA (Solid Nutrition), Star Nutrition Creatine Monohydrate. Завтрак: ICA Champinjoner, God Morgon Orange Red Grapefruit, Äggvita, Livsmedelsverket Tomat, Arla Hushållsost 17%, Äggula, Kronfågel Kycklingkebab, Gullök. До Обеда: Body Science Whey Isolate Double Chocolate Peanut, Arla Minimjölk, Body Science Whey Isolate Vanilla. До Ужина: Body Science Whey Isolate Vanilla, Rostade Saltade Cashewnötter, Äggula, AXA Havregryn, Äggvita. После Ужина: Arla Grekisk Yoghurt Citron, Arla Protein Keso, Hallon. Перекус/Другое: Ymir (Viking Power), EAA (Solid Nutrition), Banan, Body Science Whey Isolate Vanilla, Riskaka. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Swole_swede-Изменение Веса
|
