Leticia Rafa- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя Leticia Rafa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1135 ккал

Жир: 46,51г | Белк: 67,92г | Углев: 97,70г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Abóbora Refogada, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Перекус/Другое: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Nestlé Kit Kat, Toddy Toddynho Chocolate. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leticia Rafa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leticia Rafa- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

Leticia Rafa-Изменение Веса