stim73- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя stim73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

111,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

1736 ккал

Жир: 53,94г | Белк: 151,78г | Углев: 156,93г. Завтрак: Mutant Mutant Whey, Mutant Mutant Whey, Брест Литовск Сыр Классический, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Простоквашино Творог 2%. Обед: Сахарный Песок, Савушкин Продукт СМЕТАНА 15% БРЕСТ-Литовская, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хинкали, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Окей Груша Конференс, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ролл с Огурцом. Перекус/Другое: Mutant Whey. подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stim73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stim73- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

stim73-Изменение Веса