Autumn Pearl- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

64,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

1748 ккал

Жир: 78,21г | Белк: 114,93г | Углев: 139,89г. Завтрак: Геркулес Геркулес Монастырский, Vитамин Тропические Фрукты. Обед: Сахар, Капучино, Сэндвич с Индейкой с Соусом. Ужин: Лента Лепешка Сырная, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Bounty Bounty, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, MD Whey Базовый Протеин. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса