Tatyana_Abashina- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Tatyana_Abashina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1024 ккал

Жир: 35,29г | Белк: 117,02г | Углев: 64,58г. Завтрак: Scitec Nutrition Протеиновый Коктейль. Обед: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Заливные Луга Творог Обезжиренный . Ужин: Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), HAKKANZA Терияки Соевый Соус Маринад, Рост Маслянистый Салат, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Плавание в бассейне - 13 минуты, функциональный тренинг - 57 минуты, Клаймер - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana_Abashina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana_Abashina- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Tatyana_Abashina-Изменение Веса