Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023
|
107,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4086 ккал
|
Жир: 100,28г | Белк: 269,94г | Углев: 550,01г.
Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large), Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Specially Selected Small Batch Sourdough Loaf. Обед: Grapes, Apples , Vital Proteins Collagen Peptides, Thomas' Plain Bagel, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. Ужин: Grapes, Reggano Spaghetti, Reggano Traditional Pasta Sauce, Red Onions, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Olive Oil, Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Olive Oil, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Southern Grove Oven Roasted Almonds, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
|
|
