baceva- Журнал, 24 апр 23

24.04.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 62
Живот - 74
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 52,2

52,2 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1519 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 112,45г | Углев: 130,60г.   Завтрак: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Обед: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Оливковое Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Перекус/Другое: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...