•yasin- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя •yasin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

1697 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 150,43г | Углев: 162,86г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Cappy Karışık Meyve Suyu, Harras Tane Mısır Konservesi, Beyaz Ekmek. Обед: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek. Ужин: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Muz, Harras Ton Balığı , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Beyaz Ekmek. Перекус/Другое: Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

•yasin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

•yasin- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

•yasin-Изменение Веса