Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2023
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81,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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3307 ккал
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Жир: 105,06г | Белк: 215,75г | Углев: 385,65г.
Завтрак: 오박사 오다닭에 발랐닭 양념치킨맛, GS25 Full 스팸 김치볶음밥, GS25 와사비 메밀면과 훈제오리 샐러드. Обед: 이디야 초코렛 청크 쿠키 (38g), 매일유업 아몬드브리즈 식이섬유, 바르닭 소스품은 닭가슴살 찜닭맛, GS25 스팸 계란볶음밥 삼각김밥, GS25 가득찬 full 청양 참치마요 삼각김밥. Ужин: 오박사 오다닭에 발랐닭 청양마요, 잠백이 잠백이 양배추, GS25 반숙버터간장삼각김밥, GS25 통통한 새우버거. Перекус/Другое: 바나나, 깻잎장아찌, 동원 양반 올리브김, 김치, 참기름, 후추, 올리브기름, 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴, 잠백이 잠백이 양배추, 계란후라이, 오박사 오다닭에 발랐닭 데리야끼맛, 새송이버섯, 현미밥, 대파, 양파, 당근, 브로콜리, 간장, 계란후라이. подробнее ...
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постоянный вес
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