lilitt007- Журнал, 30 апр 23

Параметры Пользователя lilitt007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Уже не в первый раз замечаю, что после ударной трени, когда все тело ноет на следующие два дня, вес повышается .Связано ли это с отеком мышечным?
Как известно, мышцы тяжелее жира. Поэтому всегда делаю замеры . Иногда вес стоит, но форма в зеркале лучше. Рельеф прорисованный , кожа подтянута. Не всегда цифры на весах истина в последнее инстанции

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2023:

1611 ккал

Жир: 68,03г | Белк: 84,67г | Углев: 131,57г. Завтрак: Вологодское Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Омлет с Молоком. Обед: Хуторок Кефир 1%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Горячая Штучка Пельмени Grand Meni. Ужин: Tini Вино, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сырники с Рисовой Мукой. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Светаево Сыр, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Это нормально, колебания могут быть в пределах 1-1,5 кг, ведь организм задерживает воду чтобы восстановить мышцы после микротравм приобретенных в результате активной тренировки

30 апр 23 написано членом: NSTYxB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitt007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitt007- Журнал, 30 апр 23

Оставить свой Комментарий

lilitt007-Изменение Веса