Nihilaa- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2015

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

2639 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 217,39г | Углев: 319,07г. Завтрак: Pomme, Sealtest Fromage Cottage 2%, Café au Lait, Blanc d'Oeuf Cuit, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Обед: Oignons Rouges, Steak de Cheval, Great Value Haricots Rouge Foncé, Mini-Carottes. Ужин: Doritos Nacho Cheese, Mini-Carottes, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Maille Moutarde de Dijon. Перекус/Другое: Kellogg's Vector, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Стоять - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса