Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1760 ккал
|
Жир: 51,14г | Белк: 154,39г | Углев: 171,00г.
Завтрак: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубника и Киви, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Обед: Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Село Зеленое Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Морковь, Картофель. Ужин: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Морковь, Кабачок, Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Куриное Филе, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная. Перекус/Другое: Кот де Франс Молоко 2,5%, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Нежинская Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
