|
процесс пошел
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 65,90г | Белк: 133,40г | Углев: 189,45г.
Завтрак: Кедровые Орехи , Киви, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Укроп, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная. Ужин: Помидоры, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Метатр Блины Домашние, Первый Вкус Молоко 2,5%, Maxler Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
