17223676- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя 17223676 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

64,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

1499 ккал

Жир: 84,21г | Белк: 131,30г | Углев: 64,70г. Завтрак: Свежевыжатый Яблочный Сок, Яичница, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карат Сыр Домашний 4%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной, Рыбный Суп. Ужин: Брокколи Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Карусель Треска под Маринадом. Перекус/Другое: Микоян Карбонат Московский, Редис, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Зеленый Чай. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

17223676-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю