Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2023
|
43,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 40,65г | Белк: 104,49г | Углев: 163,60г.
Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Salted Caramel, Erawan Rice Flour, 100% Inulin, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Instant Oats, Dry Yeast. Обед: Danone YoPRO Salted Caramel, Jordans Low Sugar Granola, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g. Ужин: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, いんげん, Woolworths Broccoli florets, コロッケ, SunRice Hinata Short Grain Rice , SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White. Перекус/Другое: Whole earth Baker’s Secret, Coles Quick Oats, Wellness Road Almond Butter, So Good High Protein Almond Milk, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles English Ham Sliced. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
