shemn- Журнал, 26 апр 23

Параметры Пользователя shemn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2023

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2023:

1222 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 63,87г | Углев: 147,06г. Завтрак: Café (em Pó Instantâneo), Cruzília Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Обед: Chuchu Refogado, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Integral, Turquesa Feijão Carioca, Abóbora Cabotia, Salada Vinagrete, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela. Ужин: Garoto Chocolate Ao Leite, Omelete, Ovo, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Pullman Pão de Forma, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Pão de Leite, Supino Banana e Ameixa. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shemn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shemn- Журнал, 26 апр 23

Оставить свой Комментарий

shemn-Изменение Веса