elpatokina- Журнал, 26 апр 23

Ну здравствуй, пятерка, не виделись по меньшей мере лет 13 😄😜
Шаткая пятерка, но все же на весах я ее не видела и правда не меньше 13 лет (год, когда я закончила школу и поступила в Универ)

59,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1248 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 72,82г | Углев: 102,59г.   Завтрак: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Обед: Покровский Хлеб Батон Винклер Новый, Киты Еды Винегрет Овощной с Огурцом. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Перекус/Другое: Сковородка Блин Простой, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Морозко Блины с Мясом. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...