maki_cha- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

48,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

1217 ккал

Жир: 30,65г | Белк: 83,08г | Углев: 160,89г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: セブンイレブンたんぱく質が摂れる　ローストチキン&スパイシーチリ. Ужин: ヤマサ醤油昆布ぽん酢, 無印良品素材を生かした味噌汁鶏つくねと根菜, 玉ねぎ, 胸肉マンナン炊込みご飯, 永谷園松茸の味お吸い物. Перекус/Другое: サツマイモ, セブンイレブン豆大福, 飴. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса