Granby9995- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя Granby9995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

1500 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 83,04г | Углев: 141,81г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Coffee with Milk, 100% Maple Syrup, Driscoll's Blueberries. Обед: Natural Cheese, Cranberry Juice, Ole 10" Flour Tortillas. Ужин: Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Fettuccine Alfredo. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granby9995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granby9995- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

Granby9995-Изменение Веса