0612leo- Журнал, 24 апр 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2023

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2023:

2645 ккал

Жир: 188,12г | Белк: 99,35г | Углев: 126,89г. Завтрак: 투썸플레이스 에이리스트 스틱커피, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas msm, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Обед: 마이노멀 키토 알룰로스, 키친콤마 저당 맛간장, 사과, 소갈비살, 소갈비찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 대파. Ужин: 서브웨이 스테이크 & 치즈 아보카도 랩. Перекус/Другое: 오이 (껍질제거), 허니트리 코코넛 데이지 그릭요거트 , 마이노멀 마요네즈, 셀러리, 전원식품 시나몬가루, 서울우유 생크림, 바나나, 이즈니 무염 버터, 아몬드가루, 당근. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 24 апр 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса