maki_cha- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

48,1 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1422 ккал

Жир: 38,83г | Белк: 103,24г | Углев: 179,31г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: ローソンブラン入り食パン, ご飯, アボカド, 野菜炒め, セブンイレブンユッケジャンスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯, 永谷園松茸の味お吸い物, 玉ねぎ. Ужин: ミックスベジタブル（冷凍）, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), はごろもフーズカーボフフジッリ, エスビーチーズリゾットの素, 玉ねぎ. Перекус/Другое: サツマイモ. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса