Windy Day- Журнал, 23 апр 23

34g fiber yesterday! New high for me! Struggling to drop the next pound. Got to keep with it. I'll break this little plateau yet...

78,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 15,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1096 ккал

Жир: 27,58г | Белк: 56,38г | Углев: 138,79г.   Завтрак: Chobani Greek Yogurt Mango on The Bottom. Обед: Quaker Low Fat Banana Muffin. Ужин: Cheese Club Macaroni & Cheese, Bush's Best Navy Beans, Fried Chicken Breast No Coating. Перекус/Другое: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...