Elenka-777- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 26,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1429 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 77,96г | Углев: 168,80г. Завтрак: Арахис, Чернослив, Сметана, Укроп, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Обед: Yoguru Желе Ананас, Депи Молочный Коктейль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриный Бульон, Укроп, Frico Сыр Маасдам 45%, Лаваш Тонкий. Ужин: Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 5%. Перекус/Другое: Вода с Лимоном. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса