KeukenKeizerin- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя KeukenKeizerin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vet +0.3

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

1485 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 88,24г | Углев: 176,22г. Завтрак: Jumbo Magere Franse Kwark, Melk (Halfvol), Muesli. Обед: Hela Curry Kruiden Ketchup, Pistolet, Melk (Halfvol), Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Kips' Rauwe Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Feta Kaas, Honing. Ужин: AH Verse Pastasaus 5-Kazen, Cherrytomaten, Gele Paprika's, Salami, Verse Pasta (Gekookt). Перекус/Другое: Melk (Halfvol), Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Banaan, Cappuccino. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KeukenKeizerin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KeukenKeizerin- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

KeukenKeizerin-Изменение Веса