Katarina__Ra- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя Katarina__Ra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1654 ккал

Жир: 69,17г | Белк: 117,86г | Углев: 151,40г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Обед: Хурма Сушеная, Изюм, Ашан Перец Рамиро, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Говядина с Овощами. Ужин: Хурма Сушеная, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katarina__Ra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katarina__Ra- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

Katarina__Ra-Изменение Веса