Swole_swede- Журнал, 23 апр 23

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2023

109,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2023:

1734 ккал

Жир: 39,70г | Белк: 244,97г | Углев: 92,12г. До Завтрака: Arla Lättmjölk, Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3, EAA (Solid Nutrition). Завтрак: God Morgon Orange Red Grapefruit, Äggvita, Äggula, Pärsons Rökt Kalkon, Arla Hushållsost 17%, Livsmedelsverket Tomat. Обед: Broccoli, Kycklingfilé, Felix Grill & Kebabsås, Lamb Weston Skin-On Fries. Полдник: Body Science Pure MCT Oil, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100% Caramel Latte. После Ужина: Arla Protein Keso, Body Science Pure MCT Oil, Arla Grekisk Yoghurt Citron. Перекус/Другое: Ymir (Viking Power), Banan, Body Science Whey Isolate Vanilla, Riskaka, EAA (Solid Nutrition). подробнее ...

4047 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 23 апр 23

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса