|
Za mną trochę gorszy czas, za dużo stresu, za mało czasu na skupianie się na dobrym jedzeniu. Czas wrócić na właściwe tory.
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1607 ккал
|
Жир: 90,19г | Белк: 66,12г | Углев: 132,06г.
Завтрак: Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Rukola, Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A La Muffin Jagodowy , Lidl Oliwa z Oliwek, Dolina Dobra Kiełbaski 100% Mięsa . Обед: Greenzly Coconut Vegangurt, Wiórki Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Melvit Mąka Ryżowa, Biedronka Jabłko, Jajko. Ужин: Jabłko, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Rukola, Lidl Oliwa z Oliwek, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Перекус/Другое: Banan, Greenzly Coconut Vegangurt, Suszone Nasiona Chia, Kiwi, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
