Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2023
|
96,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2246 ккал
|
Жир: 92,10г | Белк: 69,47г | Углев: 282,60г.
Завтрак: Aviko Frytki Zig Zag, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Bakal Sport Mix Bakalii, Biedronka Lody Diuna o Smaku Orzechowo-Waniliowo-Kawowym, Vital Fresh Smoothie, Pudliszki Ketchup Pikantny, Sałatka Jarzynowa, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Sałatka z Bukietem Warzyw, Mlekpol Mleko 3,2%, Pilos Mleko 1,5%, Chleb Biały, Chleb, Chleb Wieloziarnisty, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Plasterki Szynki ze Sklepu, Ketchup, Sałatka Grecka. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
