|
Почти месяц на 1850-1800 кК, вес болтается в пределах килограмма. Ну он у меня при 2000 кК так же себя вёл ☺️, вообщем решено поднять обратно до 2000 ☺️
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 80,44г | Белк: 129,06г | Углев: 166,68г.
Завтрак: Семушка Семена Тыквы Жареные, Петелинка Перепелиное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Съешь Меня Авокадо, Endorphin Омега 3, FITKIT Макарун, Лента Хлеб Многозерновой, Радость Вкуса Сыр для Жарки. Обед: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Иней Шинка Пряная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Ужин: Slakon Крекер с Луком , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Венигрет Мой, Горбуша Моя, VitaLat Сыр Камамбер, Перекресток Апельсины, Белевские Сладости Белевская Пастила, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Лента Хлеб Многозерновой, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Перекус/Другое: Варенька Варенье Абрикос, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Лента Хлеб Многозерновой, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Запеканка Творожная Моя, не Молоко Миндальное Молоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худейка оп-Изменение Веса
|
