alenLeonova- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя alenLeonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

875 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 54,52г | Углев: 58,59г. Завтрак: Чизбургер с Беконом и Приправами, President Камамбер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Махеев Соус Тар-Тар, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Капучино. Ужин: Котлета Свиная, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Трапеза Шашлык из Филе Птицы. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 16 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenLeonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenLeonova- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

alenLeonova-Изменение Веса