Ismaelchalegre- Журнал, 26 янв 15

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

93,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

326 ккал

Жир: 1,72г | Белк: 21,51г | Углев: 57,79г. Завтрак: Água de Coco. Обед: Feijão Preto, Clara de Ovo Cozida. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismaelchalegre-Изменение Веса