Autumn Pearl- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2015

64,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1625 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 146,16г | Углев: 166,45г. Завтрак: Сахар, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Обед: Сахар, Nestle Шоколадные Шарики, Избенка Творог 5%. Ужин: Fitaki Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктово-Ягодный "Черника", Weider Gold Whey, J7 Сок Томатный, MD Whey Базовый Протеин. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса