Suprа- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя Suprа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и вес встал.Хотя тренер говорит,что в принципе "А чего ты хотела?-10кг за неделю?так не бывает!Работаем дальше!" Настроение портится,одежда все также в натяг(....

83 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

1068 ккал

Жир: 44,88г | Белк: 119,63г | Углев: 39,09г. Завтрак: Творог, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Кофе с Молоком. Обед: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидорка Томаты в Собственном Соку. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино, Творог. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Просто слилась вода, это легко, а теперь начнется настоящее жиросжигание ;)

26 янв 15 написано членом: Autumn Pearl

наверно так и есть (((но блин....как трудно все начинать заново....ругаю себя(

27 янв 15 написано членом: Suprа


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Suprа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Suprа- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

Suprа-Изменение Веса