みふか- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

54,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1089 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 69,70г | Углев: 116,00г. Завтрак: アルプロオーツミルク砂糖不使用, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味. Обед: エスビー本挽きカレー　辛口, 白菜, タケノコ, 小松菜, 人参, まいたけ, マルコメプラス糀無添加糀美人, コンニャク煮(ラカントS), ケロッグオートミールごはん, 豚ロース. Ужин: ズッキーニ, ホクトエリンギ, 小松菜, 浅漬け, コンニャク煮(ラカントS), セブンイレブン豚汁, ケロッグオートミールごはん, 焼き鮭. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю