0612leo- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1925 ккал

Жир: 143,52г | Белк: 106,94г | Углев: 79,74г. Завтрак: 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 커피 (가루로 필터시킴), Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 고려은단 비타민C 1000, 듀오락 듀오락골드캡슐, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas msm, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 오설록 말차스틱. Обед: 라드 (돼지기름), 양파, 마늘, 마이노멀 키토 알룰로스, 키친콤마 저당 맛간장, 사과 (껍질 제외), 돼지앞다리. Ужин: 캐슈넛, 아보카도, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса