목표는 식스팩♥- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя 목표는 식스팩♥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023

57,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

1280 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 72,01г | Углев: 154,99г. Завтрак: 밤고구마, 검은 콩, 캐슈넛, 물, 아몬드, 호두, 구운계란. Обед: 발사믹식초, 저염 훈제 닭가슴살, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Ужин: 양파, 양배추, 토마토, 양배추찜, 제육볶음, 햇반 잡곡밥. Перекус/Другое: 요플레 플레인 요거트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 통밀빵. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

목표는 식스팩♥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

목표는 식스팩♥- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

목표는 식스팩♥-Изменение Веса