Kiwinana- Журнал, 25 янв 15

Параметры Пользователя Kiwinana | < Предыдущая Запись |Следующий >

this was a tough week I had a lot going on. It was tough to stay absolutely true to the diet so when I couldn't I would only take very small portions.

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2015:

1027 ккал

Жир: 23,82г | Белк: 54,03г | Углев: 137,84г. Завтрак: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Bananas, Strawberries, Trader Joe's Authentic Belgian Waffles, Coffee. Обед: Organic mighty greens, Pears, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Ужин: Cucumber (Peeled), Trader Joe's Raspberry Vinaigrette, Pita Pal Balela, HEB Seasoned Chicken Breast Cilantro Lime, Great Value Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Navels Oranges. подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Kiwi: You did good - holding yourself accountable. Moderation to get through some of those "uncontrollable" urges - it's not easy but you did it! :)

27 янв 15 написано членом: JennBuck61


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kiwinana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kiwinana- Журнал, 25 янв 15

Оставить свой Комментарий

Kiwinana-Изменение Веса