Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2023
|
68,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1476 ккал
|
Жир: 59,68г | Белк: 75,48г | Углев: 166,17г.
Завтрак: Сухофрукты, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Куриная, Сыр, Растительное Масло, Сливочное Масло, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Тесей Форель Холодного Копчения, Кабачок, Растительное Масло. Ужин: Prodgreen Вок с Говядиной и Овощами, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Cofix Раф с Сиропом. подробнее ...
|
|
2041 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 20 минуты, Уборка - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mad_eremina-Изменение Веса
|
