autumn1010- Журнал, 17 апр 23

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

3시간
트레킹하고 맥주두잔과 오겹살먹음
200그람감량과 기분좋은 근육통을 얻어서 기분조타
생리기간 감안하고 감량이라니~~!
도돌이표와같은 몸무게지만 그래도 나는 잘하고있다~!

53,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2023:

1181 ккал

Жир: 82,65г | Белк: 66,13г | Углев: 45,93г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Обед: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이, 한살림 생들기름, 연어, 아보카도, 상추, 밥. Ужин: 블랙 올리브, 삶은오징어, 달걀, 아보카도, Organic Valley 기버터, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. подробнее ...

1437 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 17 апр 23

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса