Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1980 ккал
|
Жир: 62,42г | Белк: 129,17г | Углев: 214,09г.
Завтрак: Halls Леденцы, Сырники Домашние, Чай с Лимоном, Печеное Яблоко, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Морковь, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Обед: Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Морковь. Ужин: Not Bad Whey Protein , Сырники Домашние, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеное Яблоко, Barilla Макароны Вареные , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Морковь. Перекус/Другое: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ilnara1307-Изменение Веса
|
