tomo.xylitol.mint- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя tomo.xylitol.mint | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率　24.5%
筋肉量　36.1kg
基礎代謝　1093kcal
体内年齢　28歳

50,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

1202 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 70,29г | Углев: 171,55г. Завтрак: ミツカンリンゴ酢, キャベツ, トップバリューたれ、からしを省いた小粒納豆, めかぶ, 大象ジャパン宗家キムチ, マイプロテインオートミール, 玄米ごはん. Обед: ゼスプリグリーンキウイ, キウイフルーツ, ミツカンリンゴ酢, キャベツ, トップバリュ絹厚揚げ, 小松菜, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, セブンイレブン卵とだしにこだわった茶碗蒸し, 玄米ごはん. Ужин: ささみ, ミツカンリンゴ酢, ブロッコリー, 業務スーパー白すりごま, 味噌, 卵, 春雨, コープもめん豆腐, トマト, 玉ねぎ. Перекус/Другое: サツマイモ. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomo.xylitol.mint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomo.xylitol.mint- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

tomo.xylitol.mint-Изменение Веса