Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 60,44г | Белк: 116,30г | Углев: 114,95г.
Завтрак: Белая Дача Салат Айсберг, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Tomato Sauce, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, ВкусВилл Лепёшка Португальская, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Epica Йогурт Натуральный 6%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Белая Дача Салат Романо. Перекус/Другое: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Белая Дача Салат Романо, Помидоры Черри, Вараксино Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Jane Grabilina-Изменение Веса
|
