GulnaraKhafizova- Журнал, 17 янв 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2015

58,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2015:

1335 ккал

Жир: 48,19г | Белк: 102,99г | Углев: 125,60г. Завтрак: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Food Клюква Сушеная, Банан. Обед: Табрис Кекс со Смородиной, Судак Отварной, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Ужин: Карусель Грудка Куриная Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Виноград, Киви, Арахисовая Паста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 17 янв 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса