GulnaraKhafizova- Журнал, 19 мар 14

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2014

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2014:

1315 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 149,82г | Углев: 72,84г. Завтрак: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Летний День Молоко 3,2%. Обед: Фасоль Стручковая, Морковь (Замороженная), Дорадо. Ужин: Зеленый Горошек (Замороженный), Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Фасоль Стручковая, Приготовленная Морковь, Семга Жареная. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 19 мар 14

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса