GulnaraKhafizova- Журнал, 20 ноя 14

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2014

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2014:

1369 ккал

Жир: 43,43г | Белк: 130,10г | Углев: 117,90г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Fine Food Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетмарка Отруби Овсяные. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Печень Индейки. Ужин: Индолина Печень Индейки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Картошка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Хурма, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 20 ноя 14

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса