GulnaraKhafizova- Журнал, 03 июн 14

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2014

59 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2014:

1363 ккал

Жир: 57,05г | Белк: 120,17г | Углев: 89,37г. Завтрак: Куриная Грудка, Кабачок, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Гречка Отварная, Рататуй, Скумбрия. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 03 июн 14

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса