GulnaraKhafizova- Журнал, 25 май 14

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2014

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2014:

1100 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 85,05г | Углев: 95,74г. Завтрак: Сливочное Масло, Белая Мука, Finn Crisp Сухарики Ржаные с Кунжутом и Отрубями, Hy-Top Паста Арахисовая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Груши, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Ужин: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 25 май 14

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса