GulnaraKhafizova- Журнал, 10 апр 14

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2014

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2014:

1277 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 107,85г | Углев: 130,86г. Завтрак: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Диетмарка Отруби Овсяные, Клеверный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Увелка Гречневая Каша, Телятина, Айва, Кабачок. Ужин: Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 10 апр 14

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса