0612leo- Журнал, 13 апр 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2023

56,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2023:

1919 ккал

Жир: 167,25г | Белк: 77,34г | Углев: 38,85г. Завтрак: 닥터디엣 MCT Oil, 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 서울우유 생크림, 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가), 달걀, 아몬드가루, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 이즈니 무염 버터, 듀오락 듀오락골드캡슐, Jarrow Formulas msm, 고려은단 비타민C 1000, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금. Обед: 아메리카노, 키토김밥. Ужин: 아몬드가루, 이즈니 무염 버터, 땅콩 버터, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 우삼겹. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Плавание (Быстрое) - 54 минуты, Отдыхать - 13 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 13 апр 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса