avgustinapr- Журнал, 11 апр 23

Параметры Пользователя avgustinapr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2023:

1472 ккал

Жир: 57,01г | Белк: 112,15г | Углев: 128,34г. Завтрак: Курага, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Помидоры, Сыр Камамбер, Морковь, Говядина Постная. Обед: Ritter Sport Марципан, Etlon Капучино на Миндальном Молоке, Белевские Сладости Белевская Пастила, Суши Маркет Кунжутный Соус, ВкусВилл Томаты Вяленые, Перекресток Форель Радужная. Ужин: Голубика, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Жареное Яйцо, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgustinapr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgustinapr- Журнал, 11 апр 23

Оставить свой Комментарий

avgustinapr-Изменение Веса